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잠 안올때 잠드는 법 8가지 (ft. MBTI가 N인 분들 필독) 당장 내일 스케줄이 많은데, 누워있어도 잠이 안올 때가 있습니다. 이럴 때 억지로 자려고 하면 오히려 더 각성되어 생각이 꼬리를 물게되고 악순환에 빠져 잠을 한숨도 못잘 수 있습니다..!이번 포스팅에서는 과학적인 근거, 그리고 제가 실제로 실천하고 있는 방법들을 알려드리겠습니다. 1. 잠이 오지 않는 이유잠이 안오는 이유들은 여러가지가 있습니다. 걱정이 많아서, 낮에 잠을 많이 자서(피곤하지 않아서), 커피를 마셔서, 배가 고파서, 너무 늦은 시간까지 운동을 해서, 할일들에 대한 생각, 사고 싶은 물건이 있어서.. 등등 이유는 수없이 많습니다. 특히 MBTI가 N인 분들은 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 경우가 많기 때문에 잠을 못자는 분들이 꽤 있습니다. 생각을 멈출 수가 없어서 잠에 들지 못하는 .. 2025. 3. 8.
전기차 배터리 수명, 교체 비용 및 주의사항 (ft. 전기차 급속충전?) 장거리를 많이 다니시거나, 경제적인 이유로 유지비 절감을 위해 전기차를 구매하는 분들이 많아지고 있는데요. 전기차도 오래 운행을 하다보면 배터리가 수명을 다하기 때문에 적절한 시기에 교체를 해줘야 합니다. 이번 포스팅에서는 전기차의 현실적인 배터리 수명, 교체비용과 관리 방법 및 주의사항에 대해 작성해보았습니다. 1. 전기차 배터리 수명전기차 배터리 교체 주기는 운행 환경, 운전자의 운전 습관, 충전 방식에 따라 달라집니다. 이건 내연기관 차도 똑같습니다. 차를 험하게 다루면 수명이 짧아집니다. 본 포스팅에서는 일반적인 케이스(평균)에 대한 전기차 배터리 수명에 대해 말씀드리는 첨 참고 부탁드립니다. 일반적으로 전기차 배터리는 약 8년에서 15년, 또는 16만 km에서 24만 km까지 사용 가능하다고 알.. 2025. 3. 5.
실링팬 효과, 1년 사용 솔직 후기 (ft. sove 실링팬) 인테리어 또는 냉방 효율을 위해 실링팬 설치를 고민하시는 분들이 많습니다. 저도 인테리어 공사를 할때 실링팬을 설치할지 말지, 설치한다면 어떤 제품을 설치할지 고민을 많이 했었습니다..!이번 포스팅에서는 실링팬 효과와 실제 1년 사용해본 후기에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 실링팬 효과냉방효율 향상여름철 무더운 날씨에 실링팬을 설치하면 실내 공기 순환이 원활해져 에어컨 효율이 극대화됩니다. 직접 바람을 쐬지 않아도 공기가 순환하면서 시원함을 유지할 수 있어서, 에어컨 온도를 1~2도 높여도 체감 온도는 크게 차이가 나지 않습니다. 해가 안드는 저녁에는 에어컨 없이 실링팬만 틀어도 선선하게 느껴집니다~! 때문에 실링팬과 에어컨을 함께 틀면 전기세 절감 효과도 있습니다.디자인실링팬은 허전한 천장 중앙 부분을 .. 2025. 3. 4.
스마트 카라 음식물 처리기 단점 3가지 (ft. 1년 사용 실제 후기) 집에서 나오는 음식물 쓰레기를 버리는게 너무 힘들어서 음식물 처리기 구매를 고민하시는 분들이 많을텐데요. 저도 지자체에서 음식물 처리기 지원금을 받아서 스마트 카라 음식물 처리기를 구매해서 사용하고 있습니다. 1년간 사용해본 실제 후기와 단점을 자세히 말씀드리겠습니다. 1. 음식물 처리기 종류일반적으로 분쇄건조, 미생물 방식으로 나뉩니다.분쇄건조고온으로 음식물의 수분을 건조하고, 분쇄장치로 음식물을 잘게 으깨서 부피를 줄이는 방식입니다. 음식물을 처리하고 나면 가루형태가 되어서 처음 부피보다 80~90% 부피가 줄어듭니다. 제가 구매한 스마트 카라의 PCS-400A모델이 이 방식에 해당합니다. 아래 사진처럼 음식물이 가루형태가 되는데, 이걸 비워줘야 합니다. 미생물 방식음식물 처리기 안에 있는 미생물들이.. 2025. 2. 23.
중고차 성능보증보험 보상 범위, 신청방법 (ft. 그랜저 ig 중고 보상 후기) 중고차를 구매하고 나서 예상치 못한 수리비가 많이 나올까봐 걱정하는 분들이 많이 계실텐데요. 중고차 구매 후 고장이 나더라도 '중고차 성능보증보험'을 통해 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 중고차 성능보험이 무엇인지, 어떤 혜택이 있고 어떻게 보상을 신청하는지 자세히 알려드리겠습니다. 1. 중고차 성능보증보험이란?중고차 성능보증보험은 중고차 구입 후에 일정 기간 동안 문제가 발생하면 보상을 해주는 제도입니다. 중고차 구매 후 일정 기간 동안 차량의 주요 부품과 성능을 보장받을 수 있습니다. 성능 상태 점검을 받았음에도 불구하고 차량에 문제가 발생할 경우, 보험을 통해 수리비를 보상받을 수 있습니다.  중고차 성증보증보험은 성능 점검 기록부와 연계되어 있어, 판매자가 허위로 성능 상태를 .. 2025. 2. 15.
차량가액 조회 방법 3가지 (ft. 목적에 맞게 조회하자! - 정부지원금, 보험가입, 중고차 판매 등) 차량의 가치를 나타내는 차량가액은 중고차 거래, 보험가입, 세금 산정 등 다양한 상황에서 중요하게 사용됩니다. 이번 포스팅에서는 차량가액을 조회하는 3가지 방법과 어떤 때에 필요한지 안내해 드리겠습니다. 1. 차량가액이란?차량가액은 자동차의 현재 가치를 나타내는 금액으로, 차량의 연식, 주행거리, 감가상각 등을 고려하여 산출됩니다. 이 값은 중고차 매매, 자동차 보험료 산정, 취등록세 계산 등 여러 분야에서 활용됩니다.2. 차량가액 조회 방법 3가지크게 세곳에서 차량가액을 조회할 수 있습니다. 홈택스, 보험개발원, 중고차 거래 플랫폼입니다. 이 3가지 중 어디서 차량가액을 조회하냐에 따라 차량가액이 달라질 수 있습니다. 그래서 필요에 따라 목적에 맞는 곳에서 조회를 하는 것이 중요합니다.보험개발원: 자동.. 2025. 2. 5.
청라여성병원 정자검사 후기, 방법 및 비용 (ft. 임신 준비 국가 지원) 이번 포스팅에서는 남자 정자검사 방법, 비용(지원금 받는 법)과 어떻게 검사가 진행되는지 전체적인 후기를 작성해보았습니다. 임신 준비의 첫 단계로 남녀의 건강 상태를 체크해보는 것이 좋습니다. 국가 지원을 받아서 산전검사를 받을 수 있습니다. 여자의 경우 난소 나이와 상태를 검사하고, 남자의 경우 정자 상태를 검사할 수 있습니다. 건강검진을 통해 임신 가능성과 건강상태를 확인 해볼 수 있으니 임신을 계획하고 있는 부부라면 꼭 받아보시길 추천 드립니다.1. 정자검사 비용, 임신 준비 지원금 신청 방법정자 검사 비용국가에서 시행하고 있는 '임신 사전건강관리' 사업을 통해 검사비를 지원받을 수 있습니다. 여자의 경우 난소기능 검사비 및 초음파 검사비로 13만원을 지원받을 수 있고, 남자의 경우 정액 검사비로 .. 2025. 2. 2.
일렉트로룩스 청소기 배터리 교체 저렴하게 하는 방법! 일렉트로룩스 무선청소기를 사용하고 있습니다. 그런데 얼마전부터 충전을 다 해도 2~3분 사용하면 전원이 꺼지는 문제가 있었습니다. 청소기를 5~6년 사용하다보니 배터리 수명이 다 된거였습니다. 청소기를 새거로 바꿀까 했는데, 쓸만한 제품들은 너무 비싸서 배터리 교체쪽으로 알아봤습니다. 저렴한 가격에 쉽게 배터리를 교체할 수 있는 방법이 있어서 안내드리겠습니다. 1. 일렉트로룩스 청소기 배터리 교체 가격, 방법무선 청소기를 충전해도 금방 꺼져서 고장인줄 알고 버리시는 분들이 많은데요. 대부분 배터리 문제라서 배터리만 교체해주면 몇년 더 사용할 수 있습니다. 저도 처음엔 쓰던 일렉트로룩스 무선 청소기를 버리고 새 제품으로 구입하려고 했습니다. 하지만 새 제품은 비용이 꽤 부담스럽더라구요. 그래서 3~4만원으.. 2025. 1. 29.
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